essa daqui por exemplo embalagem para
quem quer fazer e levar ela quente e servir muitas vezes no local de trabalho não tem o que esquenta essa daqui é a melhor opção é melhor caminho é melhor que o alumínio alumínio também é boa a gente vai depois falar sobre preço também delas porque varia muito o preço de de marmita para a marmita essa daqui muitas vezes é que eu deixo aqui o placar com o meia noite ó essa aqui é bem bacana porque você vê o que está dentro também então é essa aqui tem mais ou menos carro até 700 gramas dessa aqui essa é a 750 ó é bem bacana esse tipo de marmita então a primeira coisa que a gente fez o arroz que a gente vai tirar o arroz integral também aí estamos fazendo a carne pode ser um coxão mole tão pouco de azeite 1 2 dentes de alho mais ou menos um quilo de carne aí uma xícara de cenoura que a gente pode colocar junto aqui ea dica dada cidinho é muito boa porque muitas vezes e vai construir uma comida e muitas vezes têm preconceito de comer comida congelada é quando você dá um choque térmico mandei mantém as propriedades dela e também não passa do ponto principalmente o arroz o feijão é isso ou o que está falando os molhos e textura também é cultura mas por que quando fica mais um olho não fica legal né aqui ó um pouquinho de molho de tomate junto na carne aí a gente pode colocar uma salsa a salsa entra direto aqui pra essa receita você pode colocar um pouco de molho inglês ó uma coisa interessante você que vai fazer as marmitas por exemplo vai fazer ela pra para congelar você pode sempre
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